Элина Хэппи — проводник к осознанному счастью и успеху
Наставник, ментор, автор книги «Хеппи» и трансформационных курсов:
«Счастье в тебе» — раскрытие внутренних ресурсов и жизнь в потоке радости.
«Mindful Flow» — осознанность, энергия и эффективность для бизнеса.
Главный принцип: истинный успех невозможен без внутреннего баланса. Осознанность — это сила, которая меняет жизнь, а счастье уже внутри тебя.
Мы перечисляем 50% пожертвований в журнал нашим авторам

Некогда казалось, что желания приходят сами собой – главное слушать себя внимательнее. Но чем дальше шла жизнь, тем громче становился шум чужих голосов, советов, требований. И вот однажды, просыпаясь утром, понимаешь: неясно, чего хочется на самом деле. Желания путаются, теряются в суете, уступают место «надо» и «так принято».
Этот вопрос — не каприз, а основа всего. Он определяет, куда мы движемся, чем наполняем дни, почему тревожимся и чему радуемся. И если однажды, глядя на свою жизнь, внутри появляется глухая пустота, значит, кто-то другой слишком долго дирижировал твоей симфонией.
Сколько раз мы убеждали себя, что довольны? «Работа хорошая, стабильная». «Отношения, как у всех». «Жить можно». А потом встречаешь кого-то, кто светится изнутри, кто живет, как хочет, и в груди что-то болезненно сжимается: а я-то где?
Иногда ответ скрывается в детстве. Вспомни, что тебя по-настоящему увлекало, когда ещё не нужно было думать о деньгах, статусе, удобстве для других? Что заставляло глаза гореть, а сердце биться чаще? Там, в прошлом, ключи к твоим настоящим желаниям.
Бывает, что желания подавлены страхом. Вроде бы и знаешь, что хочешь, но шагнуть страшно. Если признаться себе: «Я хочу уйти с нелюбимой работы», «Я хочу совсем другие отношения», «Я хочу сменить город, страну, жизнь» — придется что-то менять, выходить из привычного круга. А перемены — это всегда риск. Вот и проще спрятаться за «не знаю, чего хочу».
Но жизнь — не черновик, который можно бесконечно переписывать. Слишком долгое ожидание ясности превращается в привычку не хотеть. Желания перестают пробиваться сквозь толстый слой сомнений и чужих установок.
И тогда остается только одно — попробовать. Позволить себе выйти за границы привычного, поиграть с возможностями, отпустить контроль. Если не знаешь, чего хочешь, попробуй разное. Ошибка — это не шаг назад, а просто дорога, ведущая к следующей развилке.
Иногда, чтобы понять свои желания, нужно просто замедлиться. Выйти из бесконечного потока «надо» и спросить себя честно: что я чувствую? От чего загораюсь? Где моё «да» и где моё «нет»? И слушать не умом, а телом, эмоциями, дыханием.
Главное — помнить: никто не ответит на этот вопрос за тебя. Никто не скажет, чего ты хочешь. Потому что единственный человек, который действительно знает ответ, — это ты сам. Нужно только решиться его услышать.